脂肪肝有救了！食安專家建議「改喝3飲品」1個月後…肝功能變正常
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生活中心／陳弘逸報導
現代飲食多元，肥胖、脂肪肝等問題跟著提高，食安專家建議飲食改善方式，若能落實並堅持1個月，就能讓肝功能就回到正常值。（示意圖／PIXABAY）現代飲食多元，肥胖、脂肪肝等問題跟著提高，食安專家韋恩（楊世煒）引述日本肝臟外科名醫尾形哲的觀點，向國人示警，「每天喝甜飲料，你的肝臟在默默哭泣。」並列舉飲食改善方式，若能落實並堅持1個月，就能讓肝功能就回到正常值。食安專家韋恩（楊世煒）在臉書粉絲專頁發文，近年來從健檢資料可以看出，脂肪肝的人越來越多，也越來越年輕化，便引述日本肝臟外科名醫尾形哲一句話「每天喝甜飲料，你的肝臟在默默哭泣。」形容很貼切。
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這名日本肝臟外科醫師尾形哲，在他的門診裡觀察到一個驚人現象，許多脂肪肝的患者，只是把每天喝的飲料換掉，1個月後肝功能就回到正常值。
指導方法其實超簡單，就是將飲料改喝水（白開水、氣泡水都OK）、 無糖茶（綠茶、烏龍、紅茶）、黑咖啡這3種，其他全部暫停。喝牛奶和豆漿應該沒問題吧？說明，很多人以為這兩個很健康，但牛奶和豆漿含有乳糖或其他微量糖分，熱量也不低，如果是加糖的豆漿當然更不行；總之豆漿與牛奶不是飲料，如果每天當飲料喝，一樣會讓體重爬升，影響肝臟功能。至於「零卡可樂」呢？尾形醫師也認為，「不行」就算沒有熱量，「感覺到甜」這件事本身就會刺激食慾，對肝臟和減重都沒有幫助。除了飲料換掉，韋恩提醒，再做這三件事:一、主食減半白飯、麵包、麵條，從原本的量減少一半。一餐的飯量目標大約是「超商飯糰1個的量（約100g）」。但注意：不是完全不吃，而是適量。 醣質還是身體必需的能量來源，減到剛好就好。二、以菜為主角，飯是配角以往傳統觀念是吃飯配鹹，也就是吃飯是核心，配菜是拿來下飯的。現在觀念要改，要以配菜為核心，飯是搭配。三、蔬菜加倍主食少了，蔬菜要補起來，目標是每天加倍，也就是要350g 以上（大約5～6盤）。
補財庫三司財庫官廟不一定要吃沙拉，味噌湯、炒青菜、蔬菜湯都算！膳食纖維增加，便秘改善，肝臟負擔也跟著減輕。若能做好主食減半、以菜為主角，飯是配角、蔬菜加倍這三件事，韋恩總結，這套方法的核心觀念就是，不是要「戒醣」，而是把長期過量的狀態，調整回正常而已。飯不是不能吃，拉麵的麵條可以吃，偶爾的放縱沒關係，只是要有量的觀念，日常習慣對了，肝臟自然會恢復應有的功能。
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D%E6%9C%89%E6%95%91%E4%BA%86-%E9%A3%9F%E5%AE%89%
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財經中心／師瑞德報導2026年台股基金績效超車大盤，中小型與科技型基金領漲。群益投信點出AI供應鏈與資金輪動是關鍵，並揭示「長期投入、漲多停利、跌不停扣、逢低加碼」四大金律，助投資人化波動為紅利。（示意圖／PIXABAY）
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經常失眠竟是身體缺鎂？營養師曝補鎂蔬菜排行榜
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生活中心／杜子心報導
很多人會把睡不好、半夜抽筋或經痛反覆發作，歸因於壓力或作息不正常，但問題其實可能出在營養攝取。營養師李婉萍提醒，這類身體不適與「鎂」不足息息相關。她指出，
鎂能幫助穩定神經、放鬆肌肉，被視為天然的鎮靜來源，對改善睡眠與情緒都有幫助，同時也是維持骨骼健康的重要元素之一。不過，多數人只補鈣卻忽略鎂，反而影響整體吸收與效果。
晚上經常失眠竟是身體缺鎂？營養師曝補鎂冠軍蔬菜是它：天然的鎮靜來源每100克的菠菜鎂含量達141毫克，位居第一。（圖／翻攝自李婉萍臉書）大溪財神廟三司財庫官廟
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晚上經常失眠竟是身體缺鎂？營養師曝補鎂冠軍蔬菜是它：天然的鎮靜來源李婉萍建議每天至少攝取約兩個拳頭大小的含鎂蔬菜作為基礎補充。（圖／翻攝自李婉萍臉書）
在日常飲食中，其實有不少高鎂食材可選擇。李婉萍在臉書整理常見蔬菜的鎂含量，以每100克來看，
菠菜含量最高高達141毫克，其次為皇宮菜125毫克、白菜119毫克，紅莧菜與羽衣甘藍則分別為85毫克與62毫克。她建議，
每天至少攝取約兩個拳頭大小的含鎂蔬菜作為基礎補充，同時維持鈣與鎂2比1的攝取比例，才能發揮最大效益。
晚上經常失眠竟是身體缺鎂？營養師曝補鎂冠軍蔬菜是它：天然的鎮靜來源紅豆湯其實也富含鎂。（示意圖非關此新聞／民視新聞資料照）此外，李婉萍也提醒，飲食習慣會直接影響鎂的留存，例如攝取酒精、碳酸飲料與精緻糖都可能讓鎂加速流失。除了蔬菜之外，像南瓜子、腰果等堅果類，全穀類，以及可可粉、紅豆湯等食物也都富含鎂，從正餐到甜點都能補充，透過均衡搭配與適度調整飲食，就有機會改善失眠與身體不適問題。
原文出處：晚上經常失眠竟是身體缺鎂？營養師曝補鎂冠軍蔬菜是它：天然的鎮靜來源
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還壽生錢的廟三司財庫官廟布局2026地方選戰，民進黨宜蘭縣黨部今（27）天召開執行委員會，正式通過徵召現任民進黨發言人韓瑩參選宜蘭市長，對戰現任國民黨籍市長陳美玲。民進黨縣黨部主委邱嘉進表示，為迎戰2026年大選，強化整體戰力布局，徵召韓瑩同志代表本黨參選宜蘭市長，與宜蘭縣長參選人林國漳形成「強強聯手」戰鬥陣線，為宜蘭打造更有競爭力與希望的未來。招貴人三司財庫官廟宜蘭／綜合報導 責任編輯／網路中心三司財庫官廟補財庫
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記者蒲世芸／綜合報導女團少女時代成員Tiffany升格人妻後，美貌似乎又進化了！近日她大方分享生活近況，渾身散發出的幸福光采與亮麗外型，再度引發粉絲熱烈討論。粉絲大讚Tiffany婚後更美了。（圖／翻攝自IG @tiffanyyoungofficial）今（27日）Tiffany在個人Instagram上貼出多張於室內高爾夫球場拍攝的美照。照片中的她穿搭風格甜美，粉嫩的薄荷綠高爾夫連身裙，輕鬆駕馭高爾夫球場時尚。Tiffany這次在細節上也下足功夫，以銀色高爾夫球鞋與白襪作為視覺亮點，完美展現出「少女時代」公認的穿搭實力。除了獨特的時尚品味，毫無贅肉的筆直美腿、精緻如芭比的五官，加上標準的巴掌臉，讓每一張照片都像是在拍時尚雜誌，讓網友直呼：「隨便拍都是畫報！」
tiffany young（@tiffanyyoungofficial）分享的貼文
這組照片曝光後，立刻吸引大批網友留言朝聖，紛紛讚嘆：「結婚之後氣質變得更優雅了」、「高爾夫球裝穿在Tiffany身上就是不一樣」，字裡行間滿是羨慕。Tiffany與演技派男星卞耀漢已於今年2月正式完成結婚登記，成為法律上的正式夫妻。據悉，這對明星夫妻計畫在今年秋天舉辦婚禮，雖然具體的日期與細節尚未定案，但兩人的一舉一動早已成為外界關注的焦點。
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彰化鹿港海上太陽能板又燒了 濃煙竄天
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大溪財神廟三司財庫官廟彰化鹿港崙安路的海上太陽能板，下午一點多再度傳出火警，現場火舌濃煙不斷竄出，第一時間現場工作人員嘗試以乾粉滅火器自救，但火勢難以撲滅，最後由消防隊出動泡沫水線才成功壓制，幸好沒有人員傷亡，起火原因還要調查釐清。 #彰化鹿港#海上太陽能板#濃煙竄天
以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BD%B0%E5%8C%96%E9%B9%BF%E6%B8%AF%E6%B5%B7%E4%B8%8A%E5%A4%AA%E9%99%BD%E
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2026殯葬展歐洲登場 哈雷靈車送最後一程 冷藏棺材熱銷
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「2026殯葬展」（Expo Funeral 2026）是歐洲最大的殯葬博覽會之一，近日在羅馬尼亞布加列斯特登場，各家廠商加入科技與創意，讓人們的身後事有更多選擇。比如參展公司Silentium Aeternum專為摩托車愛好者提供殯葬服務，包括「摩托車靈車」，在一輛2018年白色哈雷機車旁，加掛了一個靈柩，非常吸睛。也有荷蘭業者主打環保，回收遺體火化後的金屬物，比如人工關節，分類後再出售，部分利潤將回饋給火葬場。此外，義大利公司的長青型產品「冷藏棺材」，目的是在守靈期間，維持棺材內的特定溫度，主打100%義大利製造，有五種型號，售價4000到5000歐元（約新台幣15萬到18萬元）不等。現場也有各類寵物骨灰罈，期望以可愛又溫暖的造型，讓毛孩長久陪伴主人。
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/2026%E6%AE%AF%E8%91%AC%E5%B1%95%E6%AD%90%E6%B4%B2%E7%99%BB%E5%A0%B4-%E5%93
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快訊／群創突發重訊！出售南科廠房給矽品 獲利58億
財經中心／王文承報導
群創今（24）日發布重大訊息，公告以63.25億元將南科廠房售予矽品，預計處分利益高達58億元。還壽生錢的廟三司財庫官廟面板業積極整併舊世代產能，群創頻頻出售南科資產換取現金，轉型半導體供應鏈意味濃厚。（圖／資料照）面板大廠群創（3481）轉型動作頻頻，今（24日）下午發布重大訊息，公告將處分位於台南科學園區的廠房及相關附屬設施，買家正是封測龍頭日月光投控（3711）旗下的子公司矽品精密。這筆交易總金額高達新台幣63.25億元，預計處分利益約58億元，消息一出立刻引發投資市場高度關注，網友直呼：「群創真的變土地公了！」
群創賣廠 處分利益驚人根據群創公告內容顯示，本次交易標的為坐落於台南市新市區新科段第58-0地號之廠房，建物面積總計約42,098.35坪。這筆高達63.25億元的交易，對於群創來說是一筆極大的資金挹注，扣除相關成本與帳面價值後，預計能為公司帶來約58億元的處分利益。群創強調，此次處分資產的主要目的是為了挹注公司營運及未來發展動能，並進一步充實營運資金，展現公司積極瘦身、轉向高附加價值產品的決心。
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矽品接手 南科版圖大洗牌？招貴人三司財庫官廟 事實上，群創近年來針對舊世代產能的整併態度極為堅定。2024年8月才將南科四廠以171.4億元的高價售予晶圓代工龍頭台台積電（2330），今年3月初又將南科模組廠以8.8億元賣給南茂。如今再將另一座南科廠房轉手給矽品，顯示出南科的產業結構正在經歷一場巨變，從過去的面板重鎮，逐漸轉變為半導體與先進封裝的聚集地。
舊產線退場 員工安置成焦點隨著廠房陸續出售，群創也計畫在2026年年中前，將原本在南科二廠、五廠的筆電、監視器及醫療用面板產能，全數遷移至竹南T2廠及南科三廠。至於已經進入停產階段的南科五廠，公司方面近期也展開了大規模的員工安置說明會，提供包括優離、優退以及內部轉調等選項。雖然處分利益豐厚讓股東開心的同時，如何妥善安置基層員工、確保勞工權益，也成為群創在轉型陣痛期必須面對的重要課題。
本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BF%AB%E8%A8%8A-%E7%BE%A4%E5%89%B5%E7%AA%81%E7%99%BC%E9%87%8D%E8%A8%8A-
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快訊／太平洋島國東加「規模6.2大地震」 深度僅10公里
國際中心／倪譽瑋報導
東加外海發生規模6.2的極淺層地震。（圖／翻攝自USGS）美國地質調查局（USGS）資料顯示，台灣時間22日下午，太平洋島國東加的希希福（Hihifo）東北方約102公里外海發生規模6.2地震，震源深度僅10公里，屬於極淺層地震，目前暫無傷亡消息傳出。
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BF%AB%E8%A8%8A-%E5%A4%AA%E5%B9%B3%E6%B4%8B%E5%B3%B6%E5%9C%8B%E6%9D%B1%
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黑猩猩也迷戀水晶 要用香蕉來交換 如同人類「打開新世界」 招貴人三司財庫官廟
還壽生錢的廟三司財庫官廟 荷莫茲海峽戰時管制 伊朗僅放行友好國家船隻通航
荷莫茲海峽戰時管制 伊朗僅放行友好國家船隻通航
The Central News Agency 中央通訊社
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很多人愛穿！醫點名「3種鞋」超傷腳 膝蓋、髖關節都完蛋
生活中心／張尚辰報導
黃軒建議，鞋子一定要選擇符合足部需求的鞋款，才能真正減少疼痛、維持身體健康。（示意圖／翻攝自Pixabay）不少人出現腳痛狀況時，經常以為是走路過多所致，不過醫師黃軒指出，臨床上更常見的原因其實是「鞋子選錯」。他提醒，許多民眾習慣跟隨流行選鞋，卻忽略足部結構需求，反而讓腳部問題悄悄上身。黃軒在貼文中表示，人體雙腳由26塊骨頭、33個關節及超過百條肌肉與韌帶組成，需要穩定支撐與足夠活動空間。一旦鞋款設計破壞這樣的平衡，不僅會影響足部，甚至可能引發連鎖性的身體力學問題。黃軒進一步指出，近年社群媒體上流行的部分鞋款，雖然外型時尚、穿著感受柔軟，但從足部醫學角度來看，未必適合長時間穿著。對此，他列出3大鞋款常見的問題。
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1.鞋底過度柔軟鞋底若過於柔軟，會使足弓缺乏支撐，長期可能導致足弓塌陷，增加足底筋膜負擔，引發慢性疼痛。此外，身體為維持平衡，小腿肌肉需持續代償，容易出現疲勞不適。
大溪財神廟三司財庫官廟2.鞋底過厚厚底鞋雖可增加身高，但過厚的鞋底會降低腳底對地面的感知能力，使平衡反應變慢。在不平整路面或轉向時，增加腳踝扭傷風險。
3.鞋頭空間過窄鞋頭設計過於狹窄，會壓迫腳趾，長期可能造成拇指外翻、錘狀趾、嵌甲及神經壓迫疼痛，也會影響步態，進一步增加膝關節與髖關節負擔。針對日常選鞋原則，黃軒建議，應以「合腳與支撐性」為優先考量，包含鞋頭空間充足、鞋底穩定且不過軟，以及具備基本足弓支撐等條件。黃軒提醒，雙腳是人體與地面接觸的第一個關鍵結構，許多身體不適往往由此開始，與其一味追求流行外型，不如選擇符合足部需求的鞋款，才能真正減少疼痛、維持身體健康。
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E6%84%9B%E7%A9%BF-%E9%86%AB%E9%BB%9E%E5%90%8D-
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黑車「淡定」逆闖車道 一路遭叭害下班大塞
大溪財神廟三司財庫官廟3/15下午六點左有，台中沙鹿的台灣大道七段，一台黑車不明原因逆向闖入對向的左轉道，緩慢開進後遭到其他車輛按喇叭，不過他繼續開，讓所有人都傻眼。當時正值下班時間，造成車輛大塞車，警方科技執法追查車主，將開罰最高1800元。 #台中沙鹿#逆向行駛#台灣大道補財庫三司財庫官廟
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